Unghiile sănătoase și puternice sunt un semn al grijii pe care o acorzi corpului tău și pot adăuga un plus de eleganță oricărei ținute. Dacă vrei să ai unghii frumoase, rezistente și fără imperfecțiuni, este important să adopți o rutină corectă de îngrijire și să urmezi câteva trucuri simple. Iată cele mai bune sfaturi pentru a-ți menține unghiile sănătoase și puternice.
- Hidratarea este esențială
Unghiile și cuticulele au nevoie de hidratare constantă pentru a preveni uscarea și exfolierea. Folosește zilnic un ulei pentru cuticule și o cremă hidratantă pentru mâini, bogată în vitamine și uleiuri naturale, care să hrănească și să protejeze zona.
- Alimentația sănătoasă
O dietă echilibrată, bogată în proteine, vitamine (în special biotină, vitamina E și zinc) și minerale, ajută la întărirea unghiilor din interior. Include în alimentație nuci, ouă, pește, legume verzi și fructe proaspete.
- Evită expunerea prelungită la apă și chimicale
Apa și substanțele chimice din detergenți pot slăbi unghiile. Poartă mănuși atunci când faci curățenie sau speli vase, iar dacă stai mult în apă, încearcă să limitezi expunerea.
- Folosește produse întăritoare
Aplică regulat lacuri întăritoare sau tratamente cu keratină, calciu și vitamine care întăresc structura unghiei și previn exfolierea. Evită aplicarea lacului în exces și acordă unghiilor pauze între manichiuri.
- Pilește unghiile corect
Folosește o pilă fină, din sticlă sau cristal, și pilește unghiile într-o singură direcție pentru a preveni exfolierea și ruperea. Evită pilirea agresivă sau în exces.
- Nu folosi unghierele ca instrumente
Evită să folosești unghierele sau unghiile pentru a desface obiecte sau pentru alte activități care pot provoca ruperea sau ciobirea.
- Protejează unghiile de factorii externi
Aplică un strat de bază înainte de ojă pentru a proteja unghiile de pigmenții puternici și folosește o cremă cu SPF pe mâini pentru a preveni îmbătrânirea pielii și a unghiilor.
Concluzie
Pentru unghii sănătoase și puternice, este important să ai o rutină de îngrijire atentă, să acorzi atenție hidratării și să adopți obiceiuri care le protejează. Alimentația corectă și evitarea factorilor agresivi vor contribui la frumusețea și rezistența unghiilor tale.
Inspirație: RomâniaFederală
